一日一食にしてから３週間が経った。 体重計がないから分からないが、おそらく痩せた。 体調もいい。 そして、 大抵は朝ごはん一食なのだか、すこぶる美味しい。 我が家のフルコースの例を。 レモン水コップ一杯、生野菜ジュース半杯、自家製お味噌の具沢山…