定番に背いた夫の夏料理（真打）

一日一食にしてから３週間が経った。

体重計がないから分からないが、おそらく痩せた。

体調もいい。

そして、 大抵は朝ごはん一食なのだか、すこぶる美味しい。

我が家のフルコースの例を。

レモン水コップ一杯、生野菜ジュース半杯、自家製お味噌の具沢山お味噌汁、豆腐の唐揚げ、納豆玄米ご飯、こんにゃくステーキえのきソース、蜂蜜ヨーグルト、ロイヤルミルクティー

レモン水コップ一杯、生野菜ジュース半杯、めかぶ、山芋と米粉の餅入りお好み焼き２枚、自家製つぶあん、バナナ、ロイヤルミルクティー

レモン水コップ一杯、生野菜ジュース、めかぶ、しらすチーズ玄米トースト、アーモンド胡麻玄米トースト、蜂蜜バター玄米トースト、手作りおさつチップのカレー味、蜂蜜ヨーグルト、ロイヤルミルクティー

大体一食、カロリー1500キロカロリーで、こんなに大満足！

滅多にないが、夫に感謝。